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人就会感到疲劳倦怠
点击: 次  发布日期:[ 2017-05-03]


  葵瓜子含有卵白质、脂肪、多种维生素和矿物质,此中亚油酸的含量尤为丰硕。亚油酸有帮于连结皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。

  枣中维生素C含量十分丰硕,被养分学家称做“活维生素C丸”。炊事中若缺乏维生素C,人就会感应委靡疲倦,以至发生坏血病。

  高兴果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,恰当食用能大脑血流量,令人奋起、精神抖擞。

  花生中富含维生素B2,不只能弥补日常炊事中维生素B2之不脚,并且有帮于防治唇裂、眼睛发红发痒、溢脂性皮炎等多种疾病。

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